シミを予防し透明感のある肌を保持したい場合は、美肌ケアが大切です。

肌のトラブルに悩まされずに透明感のある肌を手に入れたい、そう考えている方もいるでしょう。

今回の記事では美白ケアのことを紹介します。

美白ケアの基本について

ここからは美白ケアの基本についてを紹介します。

美肌に効果がある栄養を摂取する

美白にはビタミンC、ビタミンE、リコピンなどが効果があるとされています。

ビタミンCはメラニンの生成を抑えて還元を促してくれる栄養素で、黄ピーマン、赤ピーマン、キウイ、イチゴなどの多く含まれています。

リコピンは強い抗酸化作用があり、赤ピーマンやトマトに多く含まれています。

ビタミンEはピーナッツやアボカドなどに多く含まれておりリコピンと同様に抗酸化作用がありますので、美白効果に期待が持てます。

美白化粧品を使用する

トラネキサム酸やビタミンＣ誘導体など美白成分が含まれている化粧品でケアをしましょう、毎日使用することで美白へと導けます。

美白ケアの鉄則について

美肌と保湿はセットで行うようにする

乾燥している肌は、肌のバリア機能が低下しており、紫外線のダメージを受けやすいです。

肌のケアをする際は、美肌と保湿のセットを行うようにしましょう。