結論から言うと、飲む日焼け止めはいつから飲むのが良いのかというと紫外線が強くなる季節が来る前、早めに飲み始めるのが良いです。

なので今すぐ飲み始めても良いということです。

飲む日焼け止めは飲み始めてすぐに効果が出るわけでなく、ある程度の期間飲み続ける必要があり、個人差はありますが平均して飲み始めて２か月から３か月で効果が感じられるようになると言われています。

その為、紫外線が強くなる時期よりも早く飲み始めることで紫外線が気になる頃には効果が出やすくなるので、紫外線が気になる時期になってからではなく早めに飲み始めておくのがおススメです。

例えば、夏に日焼け止めの効果を最大限に引き出したいと思っているならば、春から飲む日焼け止めを飲み始め、毎日飲み続けることです。

飲む日焼け止めはすぐに効果を発揮するものではなく、成分が体内に入るまでも数時間かかると言われています。

早めに飲み始め、飲む習慣を付けておくことが飲む日焼け止めの効果を最大限に発揮させたい紫外線が強くなる季節に効果を引き出しやすくします。

また、紫外線が気になる季節に起こりやすい日焼けなどの肌トラブルを抑制する効果も期待できます。

紫外線による日焼けなどの肌トラブル対策は紫外線が強くなる夏だけでなく、どの季節でも紫外線は出ているので１年中行うことがより効果的です。

飲み始めは紫外線が強い季節が来る前に、早め早めに飲み始めるのが効果を得られやすくすることで大切です。

今すぐに飲む日焼け止めを飲み始めて習慣化させ、紫外線が強くなる時期に効果が出やすくなるように備えておき、紫外線が強くない季節でも飲み続けておくことで、体内に日焼けによる肌ダメージの抑制や予防をすれば日焼けに負けない健康な肌作りに役立ちます。