暖かくなってくると気温も一気に高くなり、夏になる時期には紫外線量も増えてきます。

そのために、内側からケアすることが大事になります。

今回は、日焼け対策となる「飲む日焼け止め」について紹介したいと思います。

飲む日焼け止めの成分としては「紫外線防御剤」を配合しているかどうかがポイントになります。

そうでなければ、ただの健康・美容サプリの部類になってしまいます。

ケルセチン配合というのがおすすめで、さらに、日焼け対策として女性なら知っているでしょうが、美肌効果の高いビタミンCやL-シスチンを配合していることも重要視しましょう。

これらは、日焼けによるダメージを防いでくれる成分なので、美肌を保つことにも繋がります。

ちなみに、様々なメーカーから飲む日焼け止めが発売されていますが、日焼けによるダメージを防ぐには1日当たりどれくらいの有効成分を摂取するといいのか、ここも重要です。

推奨されている濃度のサプリを選ぶようにしましょう。

また、塗るのではなく飲むメリットは、紫外線対策はしたいけど肌が敏感である場合です。

少しの刺激で肌が炎症してしまう方におすすめです。

また、長時間の屋外でのお仕事に従事する方にもおすすめで、この場合には日焼け止めクリームとの併用が適しています。

日焼け止めクリームの場合には、汗によって効果が半減したり、全身に使えないこともあります。

飲む日焼け止めなら、それらの問題をクリアできます。